Kognitiv adfærdsterapi

Kognitiv adfærdsterapi er den bedst dokumenterede terapiform ved en række psykologiske problemer som fx søvnløshed, stress, angst og depression.

Vi arbejder sammen om at forstå dit problem og om at finde frem til de følelser, opfattelser og handlemønstre hos dig, der kan fastholde problemet.

Når du bliver opmærksom på disse ‘automatiseringer’, har du mulighed for at ændre på dem.

Der indgår ofte hjemmearbejde, så du arbejder videre med dine problemer mellem vores møder.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

De ord som denne side oftes finde på er: Kognitiv, psykolog, København, Stress, Frederiksberg, Hillerød, Nordsjælland, sorg, og, krise, København, psykolog, depression.

           Psykolog Torben Jager Petersen

           Email: torben@sovnogstress.dk
           Mobil: 2047 9448.

           Klinik i Hillerød og København

Arbejdsformer:

Samtaleforløb

Kognitiv adfærdsterapi

Coaching

Parterapi

Gruppeterapi

Hypnose