De fleste mennesker oplever i perioder – fx ved kriser, problemer og/eller sygdom – at det er svært at sove. Det er det, jeg kalder ‘det levede livs søvnproblemer’. Som regel går søvnen i orden, når problemerne går i sig selv igen.

Men for nogle udvikler problemerne sig til et kronisk søvnbesvær og/eller søvnsygdomme. Når problemerne med at sove står på over længere tid eller påvirker trivsel og funktionsevne om dagen, er det på tide at søge professionel hjælp.